Мамочка

САЙТ В ПОМОЩЬ МАТЕРЯМ

Предлагаем Вашему вниманию сайт для мамочек - Mam04ka.Ru. Здесь Вы найдете кулинарные рецепты для малыша, рецепты для мультиварки. Также на сайте представлены схемы вязания, статьи о болезнях детей, сборах трав, о правах матери и многом другом. Информация на сайте регулярно обновляется, добавляются новые кулинарные рецепты. Будем рады видеть Вас в числе наших постоянных посетителей!

100 рецептов для малыша



Сейчас 20 гостей онлайн

Яндекс.Метрика

Совет

В 3-4 года дети очень активны, поэтому и затраты энергии высоки. Чтобы ребенок нормально рос и развивался, его питание должно быть регулярным и полноценным. В этом возрасте можно есть практически все, кроме острого, жирного и соленого. В меню появляются жареные котлетки и рыба (хотя их лучше быстро обжарить на сковороде и довести до готовности в духовке), тушеное мясо кусочками, рассыпчатые каши с небольшим количеством сливочного масла. Увеличивается до 180-200 мл объем первого блюда. Каждый день дети должны получать не менее 0,5 л молока и кисломолочных продуктов (кефира, йогурта). Творог, сливки и сметану лучше давать через день. Для приготовления мясных блюд предпочтение отдается и телятине, крольчатине, мясу кур, цыплят, индейки. Можно готовить блюда из субпродуктов -печени, языка.
Важно поддерживать режим питания. Для детей 3-4 лет наиболее физиологичен режим с четырехразовым приемом пищи: в 8 часов утра - завтрак, в 12 - обед, в
15.30 - полдник, в 19 - ужин. Часы кормлений должны быть постоянными, правильный режим, так же, как и качество пищи, оградит детей от ряда болезней, связанных с нарушениями пищеварения.

Совет! Любые консервы в детском питании нежелательны. Готовьте пищу самостоятельно из натуральных продуктов. Мясо и рыбу покупайте только куском, откажитесь от готового фарша или изделий из фарша.

Внимание!Супы давайте детям в небольших количествах и в качестве именно первого блюда. Основой могут служить бульоны из мяса, рыбы, птицы, овощей и кореньев. Среднее количество первого блюда: для ребенка от 1 до 2 лет - 120-150 мл, от 2 до 3 лет - 150-180 мл. К 7 годам объем порции супа увеличивается до 180-200 мл. Суп должен быть свежесваренным. А вот бульон для него можно сварить впрок, разлить в порционную посуду и заморозить.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

рецепты для детей, рецепты для мультиварки, десерты, салаты, супы,бесплатно

Вся информация расположенная на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях

Администратор сайта Марина Ивановна.2010-2017г При копировании материалов, обязательна прямая гиперссылка на источник